你知道吗？在因病死亡的死因中，心脑血管病排在第一位，其中80%以上与高血压密切相关，所以一旦发生高血压，将血压降下来没有什么可商量的，是否需要使用降压药因人而异，尤其是四五十岁后进入高血压高发的人群，并非一定要服用降压药，但必须满足3个条件。

第一个：血压高出了多少

就像一只由多根木条做成的木桶，如果其中的一根木条被损坏而变短了，木条短了多少决定着木桶的使用价值，短的越多，水桶能装的水越少，甚至因为这根木条过短而导致木桶不能再使用。血压也是一样，如果高的太多，超出了身体组织器官承受能力，则病变就将快速发生。

研究显示：血压处于140-159/80-89mmHg时，处于组织器官尚能承受的范围内，受到的损伤相对较小，损伤进展相对缓慢，且血压有逆转恢复正常的机会，也存在不用降压药把血压降下来的可能。

第二个：增大高血压损害的危险因素有多少

高血压对组织器官的损伤并非独立的，其它很多因素不但会促进血压的升高，还会使高血压对组织器官的损伤加倍，研究显示：当存在以下危险因素中的一个以上时，在不使用降压药的情况下，血压常常难以降下来。

血脂异常

血糖异常

吸烟

近亲属中有人五六十岁发生心脑血管病

男性腰围大于85厘米、女性腰围大于80厘米

第三个：主要器官没有发生病变

研究显示：高血压持续存在1-3年，心脑眼肾等重要器官即会受到损伤而发生病变，表明高血压并发症已经出现，此时唯一要做的是立即启动降压药治疗，这不仅是为了稳定控制血压，更是为了尽快阻止延缓重要器官病变的进展，为已经发生的病变得以逆转争取机会。

综上所述，四五十岁后的人血压升高时，如果不想服用降压药，务必要从上述3个方面做评估，其中评判血压升高幅度的方法是：

不同日3次测量血压均未超过159/89mmHg，且其中一次测量时间应在早晨起床后

需要提醒的是，不用降压药不等于可以放任不管，需要采取积极的生活方式干预措施，比如饮食清淡、坚持运动、戒烟限酒、按时作息不熬夜、心态平和避免情绪大起大落等等。更为重要的是，如经生活方式干预3-6个月，血压仍然高于140/90mmHg，立即开始服用降压药，是对自己生命负责的明智之举。

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